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挪威北极鳕鱼,鳕鱼西红柿拌面(1/11)
准备好食材并处理干净。
将鳕鱼切成小粒。
鳕鱼中加入少许盐和柠檬汁拌匀,以增加口感和营养价值。
将西红柿切去三分之一,把瓤挖出来切成小粒备用。
食材准备就绪。
在锅中倒入橄榄油,烧热后放入鳕鱼粒炒熟捞出。倒入西红柿翻炒出沙后,再倒入青豆和番茄沙司继续拌匀。
煮面条:将水烧开后放入面条煮熟。煮熟的面条捞出。
把面条捞出放入鳕鱼西红柿中。
一起搅拌均匀。
最后全部倒入盘中,一部分面条装入西红柿中,另一部分摆盘即可享用。
酸甜好吃,营养又开胃,孩子非常喜欢。