时蔬山药球♡~
1⃣️食材~铁棍山药80克，胡萝卜15克（水果胡萝卜）西兰花15克，核桃油6滴。
2⃣️胡萝卜，西兰花洗干净焯水，切碎。
3⃣️山药去皮，上锅蒸熟。蹭热压成泥，微放凉。（煮山药时间10-15分钟）
4⃣️把胡萝卜西兰花碎放入山药泥中，滴上核桃油，抓拌均匀。
5⃣️搓成小丸子即可。
土豆苹果球♡~
1⃣️食材~土豆80克，胡萝卜5克，苹果15克，核桃油6滴。
2⃣️土豆，胡萝卜上锅蒸熟。
3⃣️苹果削皮，和熟胡萝卜一起切碎。
4⃣️土豆蹭热压成泥，加入苹果，胡萝卜碎，滴上核桃油，抓拌均匀。
5⃣️搓成小丸子即可。
红枣山药球♡~
1⃣️食材~山药80克，红枣6颗，核桃油6滴。
2⃣️红枣，山药上锅蒸熟，山药蹭热压成泥，红枣去核切碎。
3⃣️把红枣碎和山药泥倒一起，滴上核桃油，抓拌均匀。
4⃣️搓成小丸子即可。
蛋黄山药球♡~
1⃣️食材~山药80克，胡萝卜15克。苹果10克，熟蛋黄1颗，核桃油8滴。
2⃣️胡萝卜，山药去皮上锅蒸熟。（胡萝卜，苹果切碎）
3⃣️山药蹭热压成泥➕蛋黄抓拌均匀。
4⃣️继续➕苹果碎➕胡萝卜碎➕滴上核桃油，抓拌均匀。
5⃣️搓成小丸子即可。
紫薯山药球♡~
1⃣️食材~紫薯60克，山药60克，核桃油8滴。
2⃣️紫薯山药去皮上锅蒸熟，山药紫薯分别蹭热压成泥。
3⃣️各滴上4滴核桃油，搅拌均匀。
4⃣️山药泥，紫薯泥，各取10克，混合一起搓成丸子。
山药红薯球♡~
1⃣️食材~山药60克，红薯60克，核桃油8滴。
2⃣️山药，红薯去皮上锅蒸熟，蹭热将山药红薯分别压成泥。
3⃣️分别滴4滴核桃油搅拌均匀。
4⃣️各取10克混合搓成丸子。
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