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五行中“土气”很旺的粥:小米绿豆南瓜粥(6/6)
绿豆洗净加适量清水放入锅中煲, 不急的也可以提前用清水泡再煲
南瓜削皮切块,百合,小米洗净
绿豆煲开花后到入小米煲二十分钟左右再倒入南瓜百合
搅拌一下免得糊底,盖好盖子大火烧滚后转小火继续煲二十分钟左右
看看煲的南瓜烂了没,煲成带糊状既可
装一碗出来放凉后就可以吃了,因为南瓜甜,都可以不用加糖了, 喜欢吃甜的可以稍加点白糖即可。