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低卡捞汁小海鲜(3/9)
将准备好的食材分别洗净；莲藕去皮，切薄片；西兰花折小朵，鲜虾去头去须及虾线，柠檬一半切片，一半取汁。
锅中水开后，下入蔬菜焯烫片刻捞入凉白开中浸泡。
处理好的虾放入平盘中，加适量料酒及姜片、葱白，锅中水上汽后蒸8-10分钟即可。
碗中加入柠檬片、蒜蓉、白芝麻及半个柠檬汁，
倒入1包（200克）匠酱好麻辣海鲜汁拌匀。
将调好的酱汁淋入处理好的食材中，拌匀即可食用。
也可将其送入冰箱冷藏2小时后食用风味更佳。
麻辣鲜香，
美味0失手。