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乌梅陈皮茶(5/8)
食材 陈皮1瓣|乌梅6颗|清水1000ml 桑葚干10克 调味 冰糖1大块 工具 特百惠破壁机
准备陈皮1瓣,洗净剪小条(陈皮入肺、脾经,理气化痰化燥湿,非常适合三伏天);
乌梅、桑葚干清水洗净(乌梅主收敛,入肝肺脾经,有生津止渴、促进食欲之效,搭配桑葚、陈皮引热下行,滋阴生津,非常适合立秋);
特百惠破壁机倒入洗净乌梅、1块老冰糖、陈皮小条、桑葚干、1000ml清水;
选择“加热”模式,如果你的破壁机有“花茶”模式,可以选择花茶模式;
运行至结束即可;
虽是立秋节气,但还处于末伏,饮食上要少辛增酸,酸主收敛,帮助阳气转向内收,同时还能生津止渴、促消化,舒舒服服入秋;
乌梅的酸和冰糖的甘甜互相碰撞,少了几分涩苦,多了几分清甜,立秋后润燥养阴,这一杯别错过呀;