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立秋养生,以“收”为主,滋阴润肺,清湿热(0/2)
凉风有信,秋月无边;人间朝暮,叶落惊秋。从今天起就开始正式进入秋天了,那么秋天的饮食,我们要怎么注意呢? 滋阴润肺,清湿热 ‘肺主秋’,意指秋季是养肺之季,以“收”为主。适当增加一些润燥清肺的食物,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。 花胶又称鱼肚、鱼鳔,以富有胶质而著名。与燕窝鱼翅齐名,是“八珍”之一。 花胶是一种滋补功效的健康食材,它含有丰富的蛋白质,脂肪含量特别低。平时食用能缓解体虚,也能促进手术后身体恢复,而且能防止人体早衰,对人类四肢无力和身体虚弱都有很明显的调理作用。花胶中的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用,它的营养素具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。 美容养颜,增强抵抗力 立秋之后,风慢慢变凉。这时我们的皮肤因为缺水而会变得干涩。所以秋季补阴有很好的滋润效果! 众多女性食用花胶保养绝对不是偶然,简单来说一定是“有效”才会有那么多女性把花胶奉为“珍宝”!花胶中含有大量的胶原蛋白,这是一种天然的美容物质,人体吸收后能增加皮肤弹性从而防止皮肤衰老。 它还能为人体补充丰富的氨基酸和维生素,能防止皱纹和色斑生成。多吃花胶自然皮肤充盈有弹性,水润光泽! 立秋时必须补一补,冬天才好过。不容易怕冷,也不容易生病。 经常食用鱼胶能增强体质,增强身体免疫力!通过肠胃消化吸收功能而增强体力。