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#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔(3/6)
♡芒果苹果奶昔~ 1个芒果➕半个苹果➕15克即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。
♡草莓香蕉奶昔~ 6颗草莓➕1根香蕉➕20颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。 ❎两种水果都属于寒凉性,气虚,体虚,有胃病的宝宝们,尽量少吃。
♡牛油果香蕉奶昔~ 半个牛油果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
♡火龙果香蕉奶昔~ 半个红心火龙果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
♡蓝莓草莓奶昔~ 6颗草莓➕30克蓝莓➕15克即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可
♡核桃香蕉奶昔~ 5颗核桃(去壳)➕1根香蕉➕20颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶,选择奶昔模式搅打即可。(100毫升凉白开是替换牛奶的)