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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡排拉沙(3/11)
鸡胸肉片成薄片，便于入味
放入盘中，加入盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉抓匀后盖上保鲜膜，放冰箱腌制2小时以上
准备好其他的蔬菜
锅里倒入少许油，下鸡胸肉煎制
煎到两面焦黄至熟后夹出
放入盘中切块待用
依次将玉米、木耳、荷兰豆放入锅中焯熟后捞出
和番茄一起摆入盘中
再将切好的鸡胸肉放入
淋上珍选捞汁
拌一下即可