黑芝麻粉是买的现成炒好的，直接用料理机打成粗粉即可； 黑豆洗干净控干水分，然后烤箱180度烤10到15分钟，看豆子微裂开有香味儿即可。然后用料理机打成粉。愿意用锅炒的也可以用锅炒一下； 枸杞直接打粉。这几样是最基本的配置也可以按照配料表里边添加一些其他的食材，比如茯苓粉、陈皮粉等。那当然食材丰富，美容养颜的效果也就更好喽……

玫瑰蜜是花瓣+蜜一起，我这次用了130克左右。大家可以根据自己准备的食材做调整。图中玫瑰花蜜已经用料理机打碎

然后将这几种食材搅拌均匀，看到可以捏成一个球，用手搓圆即可。放到保鲜盒里，冰箱冷藏保存，非常简单啦……