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#轻食季怎么吃#香煎银鳕鱼(3/5)
准备食材，将银鳕鱼用太太乐调料腌制半小时
锅里倒入小半锅的油，加热至七成熟，将银鳕鱼在鸡蛋液里滚一遍，然后粘满面包糠，放入油锅里炸
炸至两面金黄，用筷子扎一下，能很轻松地扎到底，说明鱼肉已经炸熟，即可捞出控油。
挤上沙拉汁
就可以开吃啦！表皮香脆、肉质软嫩，富含很高的蛋白质，轻食爱好者可以多吃鱼，不用担心增脂增重。