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低卡香烤马鲛鱼(1/4)
马鲛鱼切块，摆在烤盘上，撒上葱花
烤箱预热，完毕后，190～200°C 18min （让鱼肉先熟）
叮～ 时间到，喷油，撒盐，撒黑胡椒 进烤箱220～230°C高温复烤一次 5min左右（为了产生焦褐感，吃着更香） 【想吃嫩的这步可直接省略】
出锅装盘即可上桌开吃～ 享受这份美味