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#冬季滋补花样吃法#海参小米粥(8/12)
小米提前20分钟泡发
鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤
大火烧开后撇去浮沫
熬煮20分钟后，捞出鸡腿，料包只留鸡汤
将小米淘洗干净，加入鸡汤内熬煮30分钟
即食海参洗净备用
加入食盐
加入胡椒粉
加入即食海参在熬制10分钟
枸杞子清水泡发
加入枸杞和香油搅拌均匀后关火
盛入碗内，撒入葱花。最后上个成品，小米海参粥完成。感谢收看！