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无米低脂炒饭(0/5)
老豆腐捏碎、炒干水分，备用
准备自己喜欢的肉类和蔬菜，胡萝卜切碎、豌豆、虾仁，备用
锅里烧油、鸡蛋炒熟、放入少量洋葱碎、胡萝卜、豌豆、虾仁，等虾仁变色后放入豆腐，翻炒、放海盐、黑胡椒、生抽调味。翻炒均匀即可出锅！
豌豆、胡萝卜，最好提前放入水中煮一下口感会更好。
味道可以，饱腹感也高，高蛋白炒菜，减脂健身人群最爱♥️