#花式炖煮不停歇#海鲜一锅端丨无水焖焗丨秘制蒜蓉酱汁(
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蔬菜和泡软的粉丝铺在锅底，铺满处理好的各种海鲜，淋上蒜蓉酱生抽蚝油料酒糖调制好的酱汁
盖上锅盖中火焖煮10分钟，不用一滴水！十分钟后再焖3分钟开盖
撒上香菜葱花等，开吃！
粉丝吸收了海鲜们的精华，鲜掉眉毛！
海鲜又嫩又肥美~
