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滋阴润肺的炖梨(3/6)
莲子和百合干泡发
银耳泡发，撕成小片
银耳、莲子、百合先用隔水炖一小时，这样银耳和莲子才会软糯，也可以煮。
梨去皮，切下梨柄一头，做盖子，然后挖出梨肉，梨碗里装进炖好的银耳莲子百合，再加红枣和枸杞，以及冰糖。
然后盖上盖子，放蒸锅里蒸20分钟。
20分钟后出锅，打开盖子，一道美美哒秋季养生甜品就可以享用啦。