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黑豆杜仲汤&固腰驻颜汤(8/10)
胡萝卜切块 黑豆，杜仲洗净 (黑豆提前浸泡1-2个小时，黑豆不易熟)
山药滚刀切块
生姜切片 红枣去核
所有食材准备完毕
鸡肉焯水，备用
砂锅里放入，鸡肉，杜仲，黑豆，生姜
加入适量温水，红枣 大火煮开，转小火，炖30分钟
加入胡萝卜，山药和盐，继续炖煮至熟透
尝尝味道，调味~ 全程只放了盐~很好喝！
黑豆杜仲养肾汤就做好了~ 快动手试试吧！