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（营养简单又减脂）10分钟早餐 蔬菜太阳饼(10/13)
包菜切丝
胡萝卜擦丝
打入一个鸡蛋
一勺鲜菇粉
少许盐
适量黑胡椒（给小孩做可以不加）味道一样好吃
一勺营养面粉
搅拌均匀
平底锅刷油，放入蔬菜馅，中间挖一个小洞
打了一个鸡蛋
中小火煎至两面金黄
蔬菜太阳饼完成啦
早餐来一个蔬菜太阳饼+10g综合坚果+自己爱吃的水果