空腹有氧后的快手早餐(
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黄瓜削长片,可以多加一些黄瓜进去。
肠切花刀。
先煎肠,然后煎鸡蛋。
煎好肠和鸡蛋,关火,用余温煎一下面包片。
按口味抹点酱,把上面的材料都组装起来。
包好,切开即可。
今天的水果配的是西梅,很甜。
喝的是黑咖啡加奶啤。其他的调味是三明治里撒了点黑胡椒和罗勒碎,就没有再加别的啦。