1⃣️山药小米苹果羹
苹果半个、山药3节、小米20g、红枣两颗、冰糖适量，水600ml
✅健脾养胃、促进消化再好不过啦！
2⃣️五黑豆浆
黑枸杞10g、桑葚10g、黑米15、黑豆20g、黑芝麻10g、水600ml
✅养发护发、对女性暖巢也很友好！
3⃣️绿豆薏米豆浆
黄豆25g、薏米15g、绿豆25g、水600ml
✅清热去利湿、痘痘肌必喝！
4⃣️五红豆浆
红花生20g、枸杞10g、红豆20g、红糖一块、红枣5颗、水600ml
✅补血养气色、经期前后必喝！
5⃣️绿豆沙牛乳
绿豆40g、大米25、冰糖适量、牛奶200ml、水500ml
✅软棉香甜、奶味十足！
6⃣️美龄饮
百合10g、山药100g、黄豆20g、燕麦10g，冰糖、水600ml
✅健脾利湿、安神滋补、绝绝子！
7⃣️薏米赤小豆山药糊
薏米30g、赤小豆60g、山药3节、水600ml
✅祛湿排毒，搭配山药健脾美白！
8⃣️绿豆雪梨饮
绿豆30g、雪梨半个、水500ml
✅清热去、去燥滋润贼好喝！
9⃣️绿豆黄豆红枣豆浆
绿豆20g、黄豆20、枸杞1小把、红枣4颗，水600ml
✅护肝养gan、皮肤干燥暗沉喝它！
安装App
