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#未来航天员-健康吃蛋#营养早餐(5/7)
今日份鸡蛋,好鸡蛋首选圣迪乐鲜蛋,OMEGA-3鲜蛋,这款鸡蛋含有亚麻籽,特别适合宝宝和孕妇食用哦,含有很丰富的营养物质,营养好吃又美味,口感嫩滑细腻,无腥自然香。 给孩子们食用安全又营养的鸡蛋,是每一位妈妈的心愿。 每一枚圣迪乐Omega3儿童亚麻籽鸡蛋,都源自在饮食上喂养严格的母鸡,通过喂食进口亚麻籽、精选玉米和优质豆粕,得到一个个富含Omega3、DHA和亚麻酸的优质鸡蛋,蛋清浓稠透亮,蛋黄橙黄饱满,轻捏不破,弹性十足。
材料准备好,鸡蛋用水煮好备用 鳕鱼用厨房纸吸干水
平底锅中放入橄榄油,开中火,油热后,放入鳕鱼
煎至两面熟即可
出锅装盘,摆盘
鸡蛋切成二块,淋上少许酱油,鳕鱼煎后用油醋汁淋,再蘸蜂蜜芥末调味酱,口感好清爽
烈日炎炎的假期,快乐不过是一份自制的早餐给予