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#米饭最强CP#素炒有机花菜(5/11)
把有机花菜切小，放入清水中（清水中加入少许盐）浸泡清洗干净。
浸泡清洗干净后滤出沥干水分。
小米椒切断，大蒜切片，葱切节。
锅中烧开水，倒入菜花焯水1分钟后滤出备用。
起锅开火倒油，放入小米椒蒜片爆香。
倒入有机花菜，翻炒后加入盐。
淋上少许酱油。
再加入蚝油。
最后撒上葱段，翻炒装盘。
下饭还减肥。
成品