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低卡嫩烤三文鱼大虾时蔬Brunch(4/11)
准备所好需材料。
三文鱼扒解冻后,以厨房用纸吸收多余水份,两面撒上白胡椒碎、玫瑰海盐、橄榄油适量腌15分钟。
黑虎虾挑去虾线、剪去带刺头部、须,加适量白葡萄酒腌制10分钟。
贝贝南瓜切片、口蘑清洗后去蒂,土豆、秋葵、蒜切好;撒上一点玫瑰海盐,白胡椒碎。
将除小串茄、秋葵、口蘑以外的所有食材放入美的超嫰力空气炸锅中,表面均匀喷上一点橄榄油。
打开外置小水箱盖子,倒入适量清水,手触式液晶菜单,操作起来简单又方便,选嫩烤模式,180度10分钟。
轻按开关,打开盖子,三文鱼、南瓜、土豆、虾翻面,放入小串茄、秋葵和口蘑,继续烤5分钟。可视的透窗,随时观察食物的上色及成熟程度,可以说是既人性化又赏心悦目的设计。
听到提示音后,打开盖子,食物已烤制完毕,色泽诱人、香味飘散整个厨房。
嫩烤的三文鱼,表面金黄、轻轻戳开。
肉质鲜嫩,大虾鲜香、蔬菜另有风味。
烤好的三文鱼、鲜蔬、大虾放置餐盘中,切好奇异果、百香果、苦菊摆盘,配一杯茉莉西柚汁,美哉。