简单快速的减脂餐(10/23)
虾剥去外皮在背部划一刀去掉虾线如图
把虾仁放入碗中加1茶匙盐抓一会儿，再用清水洗净备用
水煮蛋去壳分四份去掉蛋黄（不减肥的朋友可以保留蛋黄哈）
黄瓜洗净一分为四，再去掉囊如图
再斜刀切成菱形块放入大碗中
调酱汁：碗里加1茶匙熟白芝麻
加1茶匙黑芝麻
加2茶匙蒜末
加入葱花淋入滚烫的热油
再加入3汤匙生抽（觉得淡了可以补点盐）
加1汤匙陈醋
加入1茶匙半的糖拌匀备用（酱汁可以根据自己的口味来适当调整哈，爱吃酸的可以减少糖的量，想吃辣的可以加辣椒哈）
锅里水烧开加入少许老酒
放入虾仁
汆烫至虾仁变色熟透捞出
放入有黄瓜段的大碗里
锅洗净加适量清水放入泡发好的木耳煮开
煮开后加少许油
加1茶匙盐
放入西兰花汆烫至变色
捞出放入大碗中，再加入水煮蛋
倒入调好的酱汁拌匀
美味即成！