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豆角烧茄子(少油版)(
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1-豆角切成1指长,茄子也切成相同长度的条,茄子用盐腌制15分钟,用手挤出水分,腌制后的茄子不容易吸油; 2-干辣椒切段,蒜切片; 3-酱汁:两勺生抽,一勺蚝油,小半勺老抽,一勺淀粉,一茶匙白糖,少许鸡精,小半碗水;
锅中倒入金龙鱼橄榄油,先下入豆角炸至表皮微微起皱后捞出备用;
下入茄子条,煎至茄肉呈透明状即熟,捞出备用。
下入干辣椒和蒜片煸香;
倒入炸好的茄子和豆角,倒入料汁,大火翻炒收汁。
出锅装盘。