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神粥一号(1/3)
步骤来了: 1.虾洗净,去虾线,把虾头 单独留着不要扔掉。 2.把弄好的虾仁,用料酒,葱段,生姜腌制20分钟 3.青菜,可以切碎或者直接放整根都行 4.香菇切片,切粒都行,依自己口感 5.胡萝卜切粒,玉米的话我个人喜欢黏玉米 6.海鲜粥米,可以买成品的,也可以自己用大米就行
1.还是热锅凉油减肥姐妹用(橄榄油),之前弄好的虾头和聪直接下锅,炒出红油捞出即可 2.不用洗锅加油,直接放入,炒软就行 3.加入500-1000毫升水,这个依据自己食量加就行,没有固定的数值哦⊙∀⊙!烧开加入100克大米和玉米,盖盖子,烧开小火焖煮20分钟。 4.最后放入腌制好的虾仁和青菜,在小火焖5分钟,加入适量的盐和胡椒粉就行。不喜欢胡椒粉的可以不加
最后一步就是焖煮到这种粘稠度就行了,把握不了时间,中间多看看锅,不要糊了。