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#刘畊宏女孩减脂饮食#瘦身饮食大虾双拼(12/17)
夏日减脂塑形训练餐 双拼大虾名厨汁入味
食材：斑节虾
食材：黑虎虾
锅内放葱姜，不放水洗好入虾
翻红后焖一分钟
洗净放葱姜入虾
半翻红，翻动一下
虾全翻红
全红焖二分钟
备用葱姜蒜末
入锅加味达美初榨生抽一勺
再加味达美味极鲜酱油一勺
味达美清香米醋，添加少许温水，一勺0卡糖
酸甜名厨汁味好了
倒入蘸取蝶中
美味可口的大虾好了
女孩运动餐 大虾双拼蘸取名厨汁 好食