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#刘畊宏女孩减脂饮食#低卡减脂素包(1/9)
面团材料混合，揉成光滑的面团，或直接用买的饺子皮12张
西葫芦切细丝，放一勺盐腌出水份，攥出水备用
鸡蛋炒熟备用；胡萝卜切丝焯水或者直接用炒鸡蛋的锅炒软即可
所有馅料和调料混合搅拌均匀
饺子皮擀薄
包上调好的馅
包成小包子
蒸锅或蒸箱 蒸15分钟，焖3分钟出锅
健康减脂，美味不能减！