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苹果全麦面包（减脂餐）(20/20)
除了黄油，将所有粉类和牛奶加入面包机揉面（没有面包机的用厨师机或者手揉都可以）
揉到差不多成团，加入黄油（加一点点黄油是为让面团光滑不粘手，对减脂影响不大哦）
揉至面团光滑
发酵一小时以上，至两倍大
发酵的时间准备馅料，一个苹果去皮切丁，加入代糖，空气炸锅180度烤10分钟
翻一下，加入柠檬汁，160度再烤10分钟
苹果馅料加入一勺肉桂粉，搅拌均匀
发酵好的面团，撒干面粉，搓成长条
分成八份
压扁
舀一勺苹果丁，像包包子一样包好馅料
放入烤碗中（一个小苹果的量大概包5个）
剩下得包一层肉松再加一点低卡芝士片（一片芝士片分三份）
放入烤盘中（为区分肉松的我划了点花刀，根据自身喜好割花纹即可）
二次发酵20分钟左右
烤箱170度20分钟（根据自家烤箱脾气适量调节温度及时长）
烤好出炉
用茶叶吊坠一下当苹果杆
撕开看，完美
肉松芝士的也完美，芝士还有爆浆的口感哦，一起来试试看吧