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#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜馒头(9/14)
称量好面粉和酵母粉
放入清水（不同品牌的面粉吸水性不同，请根据实际情况增减）
用筷子搅拌成絮状
揉成光滑面团
盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大）夏天约45分钟）
将老南瓜去皮后切成小粒
放入发酵好的面粉中
揉搓几分钟
均分为5个面团
揉圆后放入蒸锅中
盖上锅盖醒发20分钟，大火蒸12分钟
焖3-5分钟后再揭开锅盖
软乎乎的馒头趁热吃
成品图