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儿童健康土豆泥三明治(16/16)
准备食材:黄瓜1根,洋葱1/4个,胡萝卜1/2根,土豆2个,西蓝花1小朵,鸡蛋2个,切片土司,丘比沙拉酱香甜口味,盐,现磨黑胡椒
将横切的黄瓜片和洋葱丝放入碗中,放入少许盐,抓匀腌制片刻
胡萝卜和土豆去皮切块蒸熟
鸡蛋冷水入锅,煮7分钟后关火,放入冷水中冷却,去皮
蒸好的土豆和胡萝卜捣成泥
黄瓜片和洋葱丝挤出多余水分放入土豆泥中
放入焯过水的西兰花
放入溏心蛋
挤入丘比沙拉酱香甜口味
丘比沙拉酱香甜口味,细腻幼滑,香甜鲜美,美味健康无负担
放入现磨黑胡椒
可以让孩子参与,将所以食材搅拌均匀,土豆泥就制做好啦
取一片吐司片码上黄瓜片
让孩子抹上满满的土豆泥,盖上另一片吐司片
保鲜膜包裹后切开装盘
营养健康,饱腹感十足,操作简单,小朋友和妈妈一起制作,互动时光总是会让感情升温哦~