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馒头三明治(7/9)
食材 白馒头2个｜生菜｜低脂鸡排｜鸡蛋 调味品 黑胡椒粉 锅具 Olayks早餐机
Olayks早餐机涂抹少许植物油，放入馒头盖盖煎至上色（天然陶瓷釉涂层、自动封边、上下双面烤制、配备三明治盘、华夫饼盘两款，可以随意切换，一台机子多种用法，超级方便）；
馒头被压成了饼状，表皮烤得金黄酥香，放一边备用；
倒入少许植物油，打入鸡蛋，加一滴小鲜侣和少许黑胡椒粉去腥调味，盖盖煎至熟透；
放入一块高蛋白低脂肪的鸡排煎熟（每一片鸡肉都味至纤维、真肉看得见，多种口味可选，地道奥尔良、香草风味、经典原味、浓郁黑胡椒味）；
煎好的馒头对拌片开，底部不要片断；
放上鸡排、生菜、煎蛋等爱吃的配菜，夹好就能吃啦（这样还能做肉夹馍等各种美食，还可以挤上自己喜欢的酱料）；
很多人吃不惯西式三明治，今天这个中式三明治也能完美拿下“中国胃”，比直接吃白馒头要美味，一次吃到多重营养；
表面酥香金黄，内馅有清新的时蔬和高蛋白低脂肪的香嫩鸡排，不到5元就搞定，快给家人安排上吧！