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馒头三明治(6/9)
食材 白馒头2个|生菜|低脂鸡排|鸡蛋 调味品 黑胡椒粉 锅具 Olayks早餐机
Olayks早餐机涂抹少许植物油,放入馒头盖盖煎至上色(天然陶瓷釉涂层、自动封边、上下双面烤制、配备三明治盘、华夫饼盘两款,可以随意切换,一台机子多种用法,超级方便);
馒头被压成了饼状,表皮烤得金黄酥香,放一边备用;
倒入少许植物油,打入鸡蛋,加一滴小鲜侣和少许黑胡椒粉去腥调味,盖盖煎至熟透;
放入一块高蛋白低脂肪的鸡排煎熟(每一片鸡肉都味至纤维、真肉看得见,多种口味可选,地道奥尔良、香草风味、经典原味、浓郁黑胡椒味);
煎好的馒头对拌片开,底部不要片断;
放上鸡排、生菜、煎蛋等爱吃的配菜,夹好就能吃啦(这样还能做肉夹馍等各种美食,还可以挤上自己喜欢的酱料);
很多人吃不惯西式三明治,今天这个中式三明治也能完美拿下“中国胃”,比直接吃白馒头要美味,一次吃到多重营养;
表面酥香金黄,内馅有清新的时蔬和高蛋白低脂肪的香嫩鸡排,不到5元就搞定,快给家人安排上吧!