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营养早餐饼(5/9)
食材 蔬菜饼粉2袋160克|半根胡萝卜|50克包菜 260克清水|虾皮1把 调味品 小鲜侣调味汁5克 锅具 摩飞电饼铛
50克包菜切碎、胡萝卜切丝(长身体的黄金期,营养一定要搭配好,膳食均匀个子长得快);
碗中倒入2袋160克蔬菜饼粉、260克清水搅拌均匀(蔬菜粉黄金配比,无需配粉,添加洋葱粉、香菇粉等做辅料口感更香,零色素香精,吃法多样,用它做早餐饼无需技巧);
放入切配好的蔬菜、一把高钙虾皮,爱吃肉的也可以加入肉丁(虾皮新鲜捕捞、海上加工、不含防腐剂,含钙量比牛奶多10倍,非常适合长身体的宝宝);
挤入5克小鲜侣调味汁搅拌均匀,让蔬菜都包裹上面糊;
摩飞电饼铛预热涂抹上适量植物油,舀入面糊摊开摊平整,薄厚根据自己喜好来;
盖盖,开启上下盘同时加热;
煎至一面上色后翻面再煎一会,煎至熟透且色泽金黄后盛出切小块就可以啦;
刚出锅的营养小饼金灿灿的,咬一口非常软嫩,时蔬的加入让小饼的口感更加立体,饱腹感也是十足呢;