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#中小学生做饭指南#玉米笋炒上海青(12/13)
先把蒜头剁成蒜末
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
煸出蒜香味
再倒入玉米笋
炒匀
再倒入上海青
大火翻炒30秒
再加入枸杞子
炒匀后加入盐，鸡精调味
再次炒匀即可出锅
色香味俱全
营养又健康
玉米笋炒上海青