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秋葵炒鸡蛋#中小学生做饭指南#(3/16)
准备好秋葵、红椒、蒜。
准备好鸡蛋。
红椒切丁待用。
蒜切好待用。
秋葵在开水中焯一下，去除草酸。
秋葵在开水中焯一下，去除草酸。
锅中倒入油，加热至五成热，倒入鸡蛋。
鸡蛋炒好盛出。
焯好的秋葵切块儿备用。
锅中倒入油，加热至五成热，爆香蒜片。
秋葵放入锅中翻炒均匀。
加入盐，蚝油翻炒均匀。
放入鸡蛋翻炒均匀。
出锅啦。
鲜嫩又营养的秋葵炒鸡蛋就上桌了。
增强免疫力，可以常吃哟！