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我家的爆炒脆肥肠#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#(2/9)
一斤预煮肥肠再次清洗两遍,用剪刀剪开,再焯一遍水可以去除一些“臭味”,放入卤汁中卤15分钟。
卤好后不捞起来,泡在卤汁里过夜,再捞起来切小段。
锅里倒入15g金龙鱼食用植物调和油,油不需要太多,因为肥肠自身油比较多。
倒入切好的肥肠,小火慢炒,把肥肠的油脂全都炒出来。
翻炒两分钟以后,感觉肥肠已经炒焦了不少,放入1g大红袍花椒、0.5g青麻椒和几段干红辣椒皮。
倒入切丝的洋葱和薄皮青椒,继续翻炒。(洋葱和青椒是为了增香,多点少点没关系)
翻炒至洋葱稍软,加入适量大蒜头碎和生姜片和少许食盐继续翻炒。(肥肠卤好后自身是有盐味的,这里用的洋葱和青椒比较少,所以适量放一丁点盐调味就可以了)
炒至洋葱和青椒完全变软、缩水,倒入8g生抽酱油翻炒均匀出锅。
出锅可以撒上点小葱花,我家的刚好用完了,所以就没有放,家里有的可以放一点。