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神奇小厨之:豆角炒肉丝(
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豆角切好下锅,锅中倒入适量冷水,大火焯一下(水沸腾后一分钟)盛出,沥干备用
辣椒切丝备用,蒜子拍扁备用
鸡胸肉切丝,加一勺生抽,一勺淀粉,半勺食用油抓匀
锅热冷油,肉丝下锅炒变色后盛出备用
(锅中油不够何以适量添点)蒜子下锅爆香后青椒下锅炒断生
将豆角倒入锅中,翻炒1分钟后,倒入肉丝,一勺生抽,一勺老抽,适量盐,翻炒
加入少许水,水开后盖盖,转小火焖两三分钟
揭盖,尝下咸淡,转大火翻炒几下后盛盘