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#带着美食出去浪#无碳水洋白菜披萨(8/10)
准备好所需要的材料；
洋白菜切丝，撒少许盐腌一下变软；
往里面打入鸡蛋2个，搅拌均匀；
将虾仁、杂蔬粒和蟹棒焯熟备用；
平底锅中倒入少许油，倒入洋白菜，小火煎熟一面再翻面继续煎；
煎熟出锅放入披萨盘，表面抹番茄沙司，撒黑胡椒；
表面铺上焯熟的料以及切丁的火腿；
再撒上一层芝士碎；
放入烤箱，190度烤10分钟，芝士融化即可；
切成块，像披萨不是披萨，无碳水更减脂健康；