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凉拌包菜(5/13)
1勺白芝麻，1勺辣椒粉，1勺大蒜末
淋入热油激出香味
加入2勺生抽
加1勺蚝油
加入1勺香醋
再加1小勺白砂糖或是代糖
搅拌均匀备用
包菜撕成块状
锅里烧开水，水开加适量的油和盐
倒入包菜煮约1-2分钟
捞出过一下冷水
包菜沥干水份倒入料汁
搅拌均匀即可。