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#吃出健康,解决假胖#继续7日计划,今天是第4日(0/3)
拍个黄瓜、撕个面筋、拍点蒜泥,拌个黄瓜面筋
做事要专注,一不小心鸡蛋煮糊啦~ 今天有点忙,为了食材种类齐全些,回家时楼下买了个拌杂蔬,还买了个鸡腿
小苏吃她的粥和凉菜 小馋挑出需要的摆个盘,分餐可以很好的控制食量 食材种类尽量全啦,用土豆和莲菜替代了主食