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祛湿养胃“四神汤”,喝三天,改善肠胃不适!(2/5)
准备好需要的食材,清洗干净。 莲子去芯,山药去皮切小段。 陈皮撕成小块。 茯苓、薏米、赤小豆、莲子、芡实,用清水提前泡1个小时。
把所有食材一起放进炖锅里。
倒入适量的清水,包括用来泡食材的水也一起倒进炖锅里。
隔水炖,闷3个小时,让食材的营养充分的释放出来。 炖好后装碗,撒上葱花就可以直接饮用了。
动手能力强的朋友可以经常自己做一些药膳,忌口养胃一段时间都会好很多。平时没时间的话,也可以像我这样喝/壮家味常舒/,主要是针对胃炎胃病的,我开始喝了2盒左右的时候,嗳气和反酸基本都没有了,有时候胃部舒服喝十来分钟马上就能缓解;有比较久的胃炎史的朋友可以试试。