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暖胃健康早餐：小白菜鲜虾汤，花环炒饭(3/11)
中国膳食指南建议每日至少要吃12种食物，小日子过的不错的更是建议35种。为了健康我们也试试尽量保证食材的多样化。
刷油，超香葱花和虾，先变色即可。
放小青菜，加五香粉和盐各一勺。
翻炒一会，使其入味。
加水，开锅小火焖煮5分钟，小白菜就可以了。
再来做花环炒饭。先炒蛋，炒好后取出备用。
净锅再次刷油，下入蔬菜丁，蟹棒丁，米饭一起翻炒。
加入适量1小勺鸡精和盐调味，充分炒匀，装盘备用。
请一个小碟子帮忙，将米饭整理出花环状。
放入三色堇和喜欢的食材装饰。我用的是胡萝卜卷，黄瓜卷，香橙丁，蓝莓和红辣椒丝。
可以和爱的家人吃饭啦！