乳腺不通/增生/结节胀痛❗️食疗➕护理(6/6)
【第一步】-茶饮(图❷) 蒲公英根5g、藏红花3根、玫瑰花3朵、红枣2个(去核)、菊花3朵、沸水冲泡,代茶饮
【第二步】-拍打(图❸❹) 肝胆经(胳膊肘上方)、心经(胳膊侧面) 淋巴(腋下)、膻中穴(胸口中央) 每日100-200下
【第三步】-泡脚(图❺) 艾草2g、生姜3片、花椒5颗, 每周泡脚2-3次,每次15-20分钟,上半身微微出汗 水位没过足三里(水位到小腿) 泡脚前后喝一杯温开水
还有更快的散结方法吗? 【当然有啦】——乳腺长增生、结节、是因为经常生气、导致肝经淤堵,从而导致乳腺结节颗粒胀痛,平时坚持吃这个银公丁杞片内调一段时间,可缓解增生结节胀痛、
乳腺增生、结节3级以内的姐妹,建议内调2-3个周期,乳腺结节硬块会慢慢软化,甚至是降到1级
平时也可以用花椒+艾叶+生姜煮水泡脚,主要目的是疏肝理气,疏通经络,避免肝经淤堵。