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海参小米粥(6/6)
小米淘洗干净加入水和橄榄油熬煮，大火烧开小火煮20分钟。
熬煮小米粥的时段把海参清洗干净并剪成小段。
洗净生菜并将生菜切碎。
待小米粥熬好，将姜片和海参段放入小米粥里小火煮3分钟。
加入生菜碎和盐煮1分钟，滴几滴芝麻油再熬1分钟。
装入碗中，就可以美美的零负担地享用了。