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#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#秋日补肺润燥创意养生菜(10/10)
材料准备清单:山药，胡萝卜，洋葱，西蓝花，酸奶油，具体用料在食材明细表中
山药，胡萝卜，切成滚刀块，洋葱切片
锅中放油下洋葱炒香后放入山药块和胡萝卜块
加入少许热水烧至8成熟左右待用
另取平底锅黄油化开后倒入面粉炒匀
倒入酸奶油炒成奶糊状
西蓝花切块后焯水
所有食材一切倒入奶油糊中
翻炒均匀后加少许盐调味就可以了
成品，炒好之后趁热食用