脆皮茄子【宝宝辅食】(7/8)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备 · 西红柿1个 / 茄子1根 辅料:酱油、番茄酱、 葱花、玉米淀粉、白芝麻 西红柿、茄子去皮,西红柿切丁,茄子切块。
空碗当中倒入1勺酱油,1勺番茄酱,1勺玉米淀粉和半碗的清水,搅拌均匀,这就是这个脆皮茄子的灵魂酱汁了。
茄子块在清水里稍微过一下,之后筛一层薄薄的淀粉,用筷子让茄子块较为均匀的裹上淀粉。
不粘锅中倒油,比平时炒菜的量稍微多一些。茄子块下入锅中,用筷子不断翻面,炒到茄子块微微有些焦黄,盛出。这里因为我们之前裹上了一层淀粉,所以要注意翻面,不要黏在一起了。
重新起锅,倒油,放入葱花翻炒爆香。倒入之前切好的番茄丁,炒到番茄丁软化。
锅中加入茄子块和酱汁,大火咕嘟一下
汤汁收一收即可出锅装盘。最后撒点葱花和芝麻,提香增味。
就这个菜,拿来配饭配面条都非常好吃,而且特别适合全家一起吃,是很快手下饭的家常菜。