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低脂爽口藕片 益血 生肌(5/6)
藕节刮皮洗干净 切成片
锅里烧开水 切好的藕 放进开水里 焯水 时间不用很久
焯过水的藕片 放进凉水里 洗掉表面粘液这样吃起来更脆
热锅烧油 炒肉丝 差不多金黄色 葱花 蒜放进去 5秒钟基本就出香味儿了
然后 把洗好的藕片放进去煸炒 过程中放进盐 海天味极鲜一丢 喜欢酸味儿可以加点醋 口味也非常好 而且口感也很棒
出过事撒一点香菜沫 这你都菜都很提味儿