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腊味西兰花（水油焖煮版）#少盐饮食 轻松生活#(0/8)
腊肉，腊肠焯水切薄片，切薄片。西兰花焯水备用！姜葱蒜剁碎备用。
锅中加入半碗的清水，
开火将水烧开，加入1勺香油，
加入西兰花。
加入香葱蒜末。
加入焯水的腊味肉片。
盖上盖子大火焖煮两分钟。关火前撒上少许盐调味，即可出锅。
撒上葱花和小米椒即可。非常健康不油腻，而且能够有效地保护维生素c的营养价值。