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#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁(10/13)
首先准备食材
牛肉切丁，杏鲍菇洋葱红椒切丁，葱切碎。
牛肉中加半勺黑糊椒
加为料酒
加勺蚝油，生抽
拌匀腌制二十分钟
锅中放油炒香辣椒和洋葱
倒入杏鲍菇翻炒至断生
倒入腌好的牛肉大火翻炒一分钟
再加入1勺生抽翻炒
口味重的再加少许盐再撒上黑糊椒收汁即可
装盘开吃了
营养美味，好吃不胖