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#一周减脂不重样#上海菜饭(5/6)
青菜洗净沥干水分
菜梗菜叶分开炒，先炒梗再炒叶。
炒菜时油无需多
咸肉无需浸淡，切小块，和米一起煮熟
另起油锅依次加入饭、菜炒，适当加点自己喜爱的调料即可
口感不错~